セルフコーチングがもっと上手くいくコツ

セルフコーチングがもっと上手くいくコツ

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セルフコーチングがもっと上手くいくコツ 壁を乗り越えよう!

こんにちは苫米地式認定コーチ伊藤旭広です

 

あなたのゴールを徹底サポート!

 

今回はセルフコーチングのコツをお伝えしようかと思います

 

セルフコーチングで未来を見つめてみましょう

 

苫米地博士の書籍を読み返す

 

セルフコーチングで重要な要素の1つに、博士の書籍を読み返すという事があります

 

これは僕が言ってるだけですが笑

 

まずは徹底的に何度も読み返す

 

セミナーなどに参加してから改めて読み返すと、こんな事を言っていたのか!などの新しい発見があります

 

スコトーマになっていて発見できなかったことが、学びと共に再発見される

 

自分の経験からこういった事が結構あります

 

こんな事言ってたのか!とか、こんな事書いていたのか!など

 

自分がセミナーを行っていけるのも、常にこういった新しい発見があるからだと思われます

 

おすすめの書籍としてコンフォートゾーンの作り方

 

コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる!CD付】~図解TPIEプログラム~
コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる!CD付】~図解TPIEプログラム~

関連記事  セルフコーチングは何から始めれば効率がいい?

更に加速させるために

 

セルフコーチングを更に加速させるために何を行えばよいか?

 

ワークを行ってもらうのが一番いいと思います

 

ワークは僕のYOUTUBE動画でも紹介しておりますので、ぜひご覧ください

 

ワークを行うのも、毎日行う事が大切です

 

なぜならホメオスタシスのフィードバックが働き、元に戻ろうとする力が変化を拒む訳です

 

ですのでスポーツでも基本を覚えて反復練習するのは、無意識にそれを覚えさせるためなんですね

 

無意識に落とし込むって言ったりします

 

毎日毎日徹底的にワークを行って、無意識にセルフコーチングを行わせるわけです

 

もっと簡単な方法として、認定コーチからパーソナルコーチングを受ける方法があります

 

僕も青山龍マスターコーチのパーソナルコーチングを受けて、セルフコーチングがより加速しました

 

認定を取得するという事も、セルフコーチングを加速させるコツの1つではあります

 

つまずく前にパーソナルコーチングを受ける

 

セルフコーチングが効いているのかいないのか?

 

その判断って難しいですよね?

 

アファメーションが効いているのかいないのか?

 

どう判断するのかは本人次第だったりするところもあります

 

ですが確実に効いていると思えるのは、物凄くクリエイティビティになっていることです

 

色々なアイディアが次から次へを浮かんでくる

 

こんな時はまさにセルフコーチングが効きまくっている証拠です

 

他にも抽象度が高く思考できている

 

確実に過去の思考よりもIQが上がっている

 

そんな状態がセルフコーチングが効いている状況だと思います

 

例えばそれをビジネスに活かすことも出来ますし、地域貢献に、社会貢献に活かすことも出来ます

 

セルフコーチングで随分と利他的なゴール設定が出来てきている気がします

 

より抽象度の高い現状の外側のゴール設定が、want toで出来るようになった!

 

それが僕が実感できるセルフコーチングです

 

是非自分なりのコツを掴んで、現状の外側に飛び出していきましょう!

まとめ

・苫米地博士の書籍を徹底的に読み返す

・ワークを徹底的に毎日行う

・パーソナルコーチングを受けるのもあり

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