セルフコーチングは何から始めれば効率がいい?

セルフコーチングは何から始めれば効率がいい?

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苫米地式コーチングを学び始めると、ふと疑問に思うことがあります。

クライアントさんから聞かれるのが「セルフコーチングは何から始めれば良いんですか?」と言う事を結構聞かれます。

個人差がありますのでぜひパーソナルコーチングを受けてもらいたいですが、難しい部分もあると思うのでブログでお伝えしていきます。

人それぞれだと思いますが、まずはこれをやらないとと思うところを書いていきたいと思います。

 

1.セルフコーチングとは?

どの辺まで学ばれているかによっても変わってきますが、僕はいきなりゴール設定が良いのでは無いかと思っています

この辺はコーチによっても変わってきますし、これが正解だと言うのも変わってくると思います

人生において何が必要なのか?を考えると、やはりゴールありきですので、最初からぶっ飛んだゴールを探す事が良いのでは無いかと考えています

ですのでゴール設定から色々と整えて、セルフトークやファメーションを行って下さい

 

そもそもゴールが見つからないんですがという方

見つからないと言うセルフトークをやめること

そして色々とチャレンジすることが重要です

ゴールを達成する為に色々と行うはずですよね?

 

まずは自分が思い起こせるゴールで構わないと思います

何故ならゴール設定を変更してもいいからです

どうも違うと思ったら、色々と思考してみてやっぱり変えようと変更するのもOKです

ですので、まずはゴールを最初に設定することが良いのではないでしょうか?

 

2.まとめ

いかがでしたか?

今回は『セルフコーチングは何から始めれば効率がいい?』をお伝えしました。

伊藤旭広のパーソナルコーチングを受けて、更にセルフコーチングを加速させて下さい。

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