伊藤旭広がパーソナルコーチングに来て欲しい人は「変わりたい人」だけ

伊藤旭広がパーソナルコーチングに来て欲しい人は「変わりたい人」だけ

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。

コーチングってどんな感じだろう?

自分を変化させるってどんな気分だろう?

コーチングを受ける前の自分は、こんな感じでした。

変わることを望んでいたからこそ、コーチングに出会い自分を変革させることが出来ました。

変わりたいと思える人が、自分を変えることが出来ます。

変わりたいと思っている人だけ、読み進めて下さい。

 

1.コーチはこんな人を応援しています

コーチが応援している人は非常にシンプルです。

心から変わりたいと思っている人、これだけです。

変わりたいと思っている人は、色々な選択肢に迷っていたり、自分で自分の価値を決められない人だったり。

いわゆる社会的に弱い立場にある人。

僕はそういう人を応援していきたいと思っています。

 

1-1.ネガティブをポジティブに変えたい

社会人の多くは過去思考です。

過去志向はネガティブな要素がつきまといます。

他人と比較したり、過去の自分と比較したり。

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こちらにも書きましたが、誰かとの比較は一切不要です。

 

まったく必要のないことに、我々は悩んでいます。

必要のないことを一生懸命に考えて、誰かを蹴落とし、そんな自分に嫌悪感を抱いています。

本当はこうじゃないのにと思っていても、誰かとの比較を辞めることが出来ません。

ネガティブな感情に支配されていると、将来は悲観的なものしか思い浮かびません。

それをポジティブに変えることが出来れば、今の自分とちゃんと向き合えます。

将来も明るいことしか、眼に映らなくなります。

 

1-2.お金で悩んでいる

お金で悩んでいる

多くの方がお金で悩んでいると思います。

どうしてお金が貯まらないのか?

もっと稼ぐことは出来ないのか?

そんな方にもパーソナルコーチングがオススメです。

 

お金は必要です、ですが最も重要なアイテムではありません。

マインドをを使っていくことで、お金の重要性が変化します。

お金は不必要なものではなくて、執着しなくても稼ぎ出せるものに変化していきます。

お金がないと何も出来ないと思っている方は、ぜひお金の悩みから開放されましょう。

 

1-3.ゴールを見つけられない

苫米地式のコーチングでは、ゴール設定が大事であると繰り返し言ってきました。

ゴールを見つけられないと言っている人は、このゴールを勘違いしている可能性があります。

ゴールは自分が好きなことで構いません。

新しく設定することでも大丈夫ですが、あなたがある程度の年令になっていた場合、既に見つけています。

既に発見されていて自分でも気付いていない可能性もあります。

まだ設定できていない場合もありますが。

 

スコトーマになっているので見つけられていないと思いこんでいる場合もあります。

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スコトーマを外す方法はご存知ですか?

今の自分を変えると、スコトーマは外れます。

それを現状の外と言います。

今の自分を思いっきり変えると、ゴールが見えてくる訳です。

 

2.自分を変えるためのポイント

ここからは自分を変えるために何を行えばよいか?

自分を変革させるためのポイントをお伝えしていきます。

変わりたいと思っていても、なかなか変わることが出来ない。

そんな人にお届けしたいポイントを、お伝えしていきます。

セルフコーチングを行っていくことで、自分を変化させるコツを掴んでいきましょう。

 

2-1.セルフトークを整える

セルフコーチングに置いての基礎と呼べるセルフトーク。

人は1日に6万~8万回もの自己対話(セルフトーク)を行っています。

このセルフトークが自分を作っています。

自分は何が好きで何が嫌いか?

自分を作っているのは、自分自身です。

 

自我は他人の価値観も入っているので、100%自分の価値観とは言えません。

ですがそれを受け入れてしまっている以上、自分の価値観とも言えます。

間違った自分の価値観を正すために、セルフトークを整えていくと言えます。

ネガティブなセルフトークを行ってしまった場合、失敗を悲観したり他者をバカにしたり。

そんな時には「自分らしくないな、しっかりとポジティブに直していこう」とセルフトークを行う。

何かを成功させた時は「素晴らしく自分らしい!」とたくさん褒めて、次の挑戦も成功させましょう。

 

2-2.現状の外にゴールを設定する

現状の外にゴールを設定する

上記でも説明していますが、ゴールを設定することが人間の本質だと思っています。

ゴールを設定して、それを達成させるために行動していく。

今見えているゴールは現状の中です。

今の自分を変えることで見えてきたり、新しく設定することで現状の外のゴールは見えてきます。

今の自分を変えるというと、凄く大変な事に感じられますが、今の自分が大切だと思っていることを変えると見えてくる。

 

こう考えると現状の外のゴールが見えてくるのではないでしょうか?

ゴールはあくまでも設定したり、作っていくものです。

ゴールを見つけることはしません。

自分が何をしていて楽しいのか?

現状の外のゴールはそこから始まっていきます。

 

2-3.エフィカシーを上げる

エフィカシーとはゴール設定における、自己能力の自己評価です。

まずはゴール設定ありきです。

そしてそのゴールを必ず達成できると強く思う。

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他人の評価は関係ありません。

過去の自分が何をしていたかも関係ありません。

大切なことは自分を信じること。

未来には必ずこれを達成していると、強く思うことです。

誰よりも自分を信じること、達成できると強く思えることをエフィカシーを言います。

自分が素晴らしいと思えれば、他人にゴールは関係ありません。

 

3.更に人生を加速するために

ここまでコーチングで変わりたい人、そしてセルフコーチングのポイントをお伝えしてきました。

更に自分の人生を加速させるためには、一体何が必要なのか?

徹底してコーチングを行っていくことが、いかに重要かを考えていきたいと想います。

自分のために行っていたことが、色々な人達を巻き込んで、巻き込んだ人たちを幸せにできたら最高ですよね?

人生を加速させていくと、必ずそんな人達と出会います。

 

3-1.セルフコーチングを徹底する

セルフコーチングは、エフィカシーを上げることやセルフトークを整える。

その他にもハビット・アティチュードを変えていくこと、全てのことが含まれています。

1番大切なのは自分を客観的に見ることだと思っています。

常に自分というコーチがいて、コーチが徹底してコーチングをしてくれる。

 

それがセルフコーチングです。

その状態を作り出せるようになるためには、自分を客観的に見られるように、常にモニタリングする必要があります。

認定コーチから、1度でもパーソナルコーチングを受けるとセルフコーチングも更に加速します。

コーチングの臨場感が更に強まるので、よりセルフコーチングも効いてきます。

セルフコーチングを強化したい場合は、認定コーチを活用する方法もオススメです。

 

3-2.ゴールを更新する

ゴールを更新する

人生を加速させるのは、紛れもなくゴールを設定することです。

ゴールがあるから人生が輝いていきます。

ゴールの設定などが理解できて行動をおこす。

行動を起こして気がつくことがあります。

行動を起こすエネルギーが足りなくなっている…。

 

ゴールに少しでも近づくと、エネルギーが足りなくなります。

そんな時は、ゴールの更新が必要です。

更に高いゴール、更に抽象度の高いゴールを掲げる状態になっています。

最初のゴールは自分が幸せな状態で構いません。

少しでもエネルギーが弱くなったら、今度は自分の家族も一緒に幸せになれるゴールを考えてみましょう。

そしてまた弱くなったら、家族以外の人たちも幸せになれるようなゴール。

それがゴールの更新です。

 

3-3.コーチに依頼する

更に人生を加速させるために1番手っ取り早いのは、コーチに依頼することです。

今回のテーマでもある、自分を変革させるために何を行えばよいか?

セルフコーチングを徹底していくことで、自分を高めることが出来ます。

しっかりとしたセルフコーチングを行えているのか、合っているのかどうかは正直わからないと思います。

 

そこでコーチにコーチングを依頼することで、セルフコーチングが更に加速します。

新しいゴールも設定できたり、エフィカシーも上がる。

メリットだらけなので、ぜひ活用していきましょう。

成功している人たちは、必ずと言っていいほどコーチと呼べる存在がいます。

スポーツ選手だったり、ビジネスマンだったり。

是非この機会にコーチングを体感してみましょう。

 

4.まとめ

いかがでしたか?

今回は「伊藤旭広がパーソナルコーチングに来て欲しい人は「変わりたい人」だけ」をお届けしました。

自分を変えたいけど一歩踏み出せないと思っている方にぜひ見て欲しい今回の記事。

関連記事  パーソナルコーチングについて

こちらのエントリーもぜひご覧ください。

改めて言いますが、変わりたいと思う人だけしか依頼を受けません。

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