苫米地式コーチング認定コーチ 伊藤旭広

1.自分を褒めることが出来ない人はこの方法で自分を褒めよう

1.ブリーフシステム(brief system)とは？信念を書き換えるとは？

  1.他人の目が気になる人へ、他人の目を気にしない簡単な方法

  1.コンフォートゾーンとは？そしてそこから抜け出す方法は？    1-1.    

ゴールを設定しても、なかなか前に進めないと思っている人は、もしかしたらエフィカシーが低い状態なのかもしれません。エフィカシーを上げることに誰の許可もいりませんので、上げられるだけ上げてしまって構わないんです。今回お伝えするエフィカシーの高め方を参考に、ゴールに突き進んでいきましょう。そもそもエフィ

具体的なコーチングと聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？「目標は現実的に」とか、「手の届く目標設定」などでしょうか？じつはこれらの『具体的なコーチング』は、思いっきり間違ったやりかたです。『目標は現状の外に、行動は具体的に』が苫米地式コーチングが推奨しているやり方です。苫米地式コーチングが考え

自分の夢や目標を親や家族、恋人に話したときにこんなふうに言われてことはありませんか？「あなたには無理ね」とか「失敗するからやめなさい」とか。あなたの挑戦を応援して成功を祈らずに、失敗を願っているかのような言動をする人たちを『ドリームキラー』と呼びます。なぜドリームキラーには親や家族恋人が多いのか？