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好きなことがない、分からないのは他人の価値観で生きてるから

好きなことがない、分からないのは他人の価値観で生きてるから 人生を変える

好きなことがない。

好きな事が分からない。

自分と向き合うことが怖い。

 

こんな人にむけて記事を書いています。

 

好きなことがわからないと言っている人は、若い人よりも僕と同じくらいの世代のひと、40代前後くらいから多くなる感覚です。

会社でいやなことをやらされ続けていると、それくらいの年齢で【自分が分からなく】なってくるんですね。

好きなことが分からなくなるのは、あなたが好きなことを見つける方法を知らないだけなんです。

あせらずに自分の好きなことをみつけていくと、意外と簡単にみつけるのでぜひ試してみてください。

 

この記事の内容は、

  1. 好きなことを見つける方法5選
  2. 好きな事が分からなくなる理由5つ
  3. 僕はこうやって好きなことを見つけてます【ネットはすごく便利】

最後はぼくが使っている好きなことを見つける方法をお伝えします。

 

好きなことを見つける方法5選【コーチング技術満載です】

好きなことを見つける方法5選【コーチング技術満載です】

好きなことをみつけるには、現状からでることが大切です。

現状とは【昨日とおなじ今日】のこと。

人間は現状のなかにいると安心できるんですが、そこから出られなくなっちゃうんです。

 

好きなことが分からない状態とは、現状からでられていない状態のことなんです。

 

好きなことを見つけるには、普段行かない場所にいく

いつも同じお店でランチをたべていたり、定食をたべていませんか?

そんなときは、普段いかないお店にいってみてください。

 

例えば、

  • 隣駅でランチをしてみる。
  • 気になるお店にいってみる。
  • いつもと違うランチを食べる。

 

ちがう飲み屋にいくのもOKです。

いつもと違うばしょに行くだけで、いつもとちがう風景を楽しめますよね。

それが刺激になるので、脳にはすごく良いんです。

 

もっと刺激があるヒントがメルマガにはあります。

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好きなことを見つけるには、やらない事をやってみる

ちがう場所に行ってみたら、こんどはいつもと違うことをやってみる。

 

  • 筋トレをやらない人はやってみる。
  • 読書をしない人はしてみる。
  • 普段はしない服装をしてみる。

 

いつもと違うといわかんを感じたりしますが、おなじくらい新鮮な気持ちもあじわえます。

つまらなかったら辞めればいいだけなので、となにかくやってみることをオススメします。

 

好きなことを見つけるには、誰かに聞いてみる

かんたんに出来るすきなことを見つける方法として、誰かに聞くのがてっとり早いですね。

「友達がいなんですが」という人も大丈夫。

 

  • Twitterで【趣味】など検索してみる。
  • YOUTUBEで【趣味】など検索してみる。
  • Yahoo知恵袋などで検索してみる。

 

この『誰か』はネット上に沢山います。

 

翻訳をつかえば、地球上のネットを使えるひとの意見がさんこうになります。

 

好きなことを見つけるには、子どもの頃に何が好きだった?

「ネットがないんですが」という人もなかにはいるかもしれなません。

そんなときは「子どもの頃に何に夢中になりましたか?」と質問してみます。

 

僕がむちゅうになったのは下記です。

  • ゲーム
  • 猫や犬とあそぶこと
  • 機械をぶんかいして遊ぶこと

さいごは個性的ですよね。

 

こんな事をして遊んだというの【細分化したり共通点を探す】ことです。

具体化と抽象化なのでまぎゃくですが、脳のトレーニングにはもってこい。

 

3つの共通点は【言葉を話さなくても楽しめる】ことが上げられますし、仲間で集まってワイワイな感じではないですね。

具体的にはインドアでもアウトドアでも、自分の楽しみ方を見つけられる感じですね。

紙に書きだしてみると、こんな感じで第三者視点から自分をみることもできるのでオススメです。

 

好きなことを見つけるには、自分の心の声を聞いてみる

なによりも大切なのは、【やりたいか、やりたくないか】を素直に受け取ることです。

 

心の声を聞いても、

  • ごまかしてやる(やらない)
  • 誰かにはんだんを預けてしまう
  • 自分に許可をだせない

こんな状態になっていませんか?

 

すべて直感に頼らなくても、1つや2つは直感でこうどうしても楽しいですよ。

好きなことをみつけていくには、潜在意識(直感)が大切ですからね。

 

好きな事が分からなくなる理由5選

好きな事が分からなくなる理由5選

好きなことが分からなくなってしまう原因が分かりますか?

病気もそうですが、かならず原因がそんざいします。

原因をつぶさないと、おなじ事を繰り返すだけになっちゃいます。

 

あなたが40代なら、こちらの記事もオススメです。

 

親の言いなりだと好きなことが無いと思いこんでしまう

親が敷いたレールの上を走っていませんか?

親がこういったからとか、親がそっちにいけと言ったからとか。

 

それは親孝行ではなく、ただの奴隷です。

 

いつもは行かない場所にいったり、やらないことをやるのは、こういった呪縛から自分を解き放つためなんです。

親との距離感をあらためないと、いつまでも奴隷からぬけだせずに自分が好きなことなんてわからないままです。

 

やりたく無いことを無理やりやっていると好きなことが分からなくなる

やりたくないことだったり、~しなければいけないと思っていること。

これらをやっていると、確実に好きなことはわからなくなります。

 

これらはストレスを増やすので、ストレス解消するために消費したりします。

 

ストレスをなくせば心が軽くなり、好きなことをやるエネルギーも出てきます。

今日から辞めるのはむずかしいと思うので、まずは辞めた生活を考えてみましょう。

そして少しずつ辞めていけるようにしていきましょう。

焦りは禁物です。

 

昨日と同じことをしていると、好きなことが分からなくなる

年齢をかさねると、新しいじょうほうを仕入れなくても生きていけます。

新しいことをやると疲れるので、昨日とおなじ今日を送ることになります。

明日もおなじ、明後日もおなじ、一年後もおなじ。

これじゃあ、脳が考えることをやめちゃいます。

 

高齢者はこのパターンなので、テレビのいうことを信じて行動してますね。

 

それが楽だから。

たまには楽も大切ですが、楽を続けると好きなことが分からなくなります。

 

誰かと比較していると好きなことがなくなってしまう

誰々よりうまくなりたいからやるとか、誰々が儲けているからやるだとストレスがたまります。

その人に勝つことが目的なので、たのしいからやってるわけじゃないと確実にストレスがたまるんです。

 

比較して誰かと競争して勝たないと、自分の価値がないと思ってしまう。

 

負けたら価値がないと思ってしまうと、失敗ができないので余裕もうまれない。

車のハンドルも余裕がないと危ないですよね。

人生も余裕をもっていないと、楽しいことに出会えなくなります。

 

自分にうそを付いていると好きなことが分からなくなる

自分にすなおな人は、裏表がないので多くのひとにすかれます。

自分にうそを付いていると、ひとは離れていくし本当の自分がわからなくなります。

好きなことがわからない人は、自分がわからない人。

 

自分にうそを付かないで、素直に生きてみませんか?

 

本当のじぶんを出して誰かに嫌われてもいいじゃないですか。

いまはネットの時代なので、自分の趣味を理解してくれるひとと簡単につながれます。

じぶんにウソを付いて生きていくより、よっぽど楽しいですよ。

 

 

僕はこうやって好きなことを見つけてます【ネットはすごく便利】

僕はこうやって好きなことを見つけてます【ネットはすごく便利】

僕は先日こんなTweetをしました。

 


もう少し深堀りしていきます。

 

Amazonで好きなことを見つける

Amazonで好きなことを買うわけじゃないです笑。

Amazonの書籍をみるんです。

 

Amazonの左上をタップします。

スマホのAmazon

 

次にランキングをタップ。

ランキングをタップ

 

次に本をタップします。

本をタップ

 

売上げランキングなどをタップすると、順番がかわります。

売上などをタップ

 

最後にいままで手が伸びなかったけど、興味があった本を買ってみる。

本をかう

 

これがAmazonを使った好きの見つけ方です。

 

書店で好きなことを見つける

Amazonよりもさらにオススメなのが、大型の書店に行ってみることです。

東京駅の書店や渋谷、新宿の書店は広いのでたくさんのジャンルの本があります。

あなたが住んでいる場所の、大型書店に行ってみましょう。

 

自分がふだん行かないコーナーに、まずは行ってみることです。

 

そのなかでも「これなんだろう?」と手が伸びる本がかならずあります。

 

それを買う必要はないですが、その本になぜ手を伸ばしたのかを考えることです。

 

そこに【自分のなにか】が触れたから手を伸ばしたわけです。

自分のなにかに好きになるヒントがあります。

 

自分の心の声に素直になる

最後はなによりも、自分のこえに耳をかたむけて素直にしたがってみることです。

毎日はやってないですが僕は瞑想をときおりやっていて、目をつぶって心の声をきいています。

いろいろな声が聞こえてくるのですが、たまに違和感を感じることがあります。

 

その違和感の正体がこころの声だったりします。

 

すごく小さい声なのでほかの雑念に消されそうですが、そんな時はこころの声に集中してみて下さい。

押さえつけていた何かが助けを求めているのかもしれません。

心のこえにしたがって【あなたの好き】を開放してあげましょう。

 

好きなことがないひとは、自分に許可をだしてあげましょう

やって良いんだよと許可をだす。

それが何よりの、自分へのご褒美だと思ってます。

他人の価値観にしばられずに、自分の価値観で生きて良いんだよと。

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