自分の声だからもっと加速できる、オリジナルのアファメーション音声を作ろう

自分の声だからもっと加速できる、オリジナルのアファメーション音声を作ろう

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自分の声だからもっと加速できる、オリジナルのアファメーション音声を作ろう オリジナルで作れば更に加速する!

 

こんにちは苫米地式認定コーチ伊藤旭広です

 

あなたのゴールを徹底サポート!

 

今回はオリジナルのアファメーション音声を、自分の声で作成しようという記事です

 

自分の声なので、より一層臨場感が湧いてきますよ

 

アファメーションとは何か

 

さらっとおさらいしてみましょう

 

アファメーションとは肯定という意味で、元祖コーチのルー・タイス秘伝の技です

 

11のルールから成り立っているもので、自分のゴールを達成させるのに非常に役立つものです

 

ゴール設定を行い、そこに臨場感をもたせる

 

既にゴールを達成している自分を生み出す技ですね

 

アファメーションを行うことで、最初はあまり臨場感が持てなくても、続けることでそれがよりリアルに

 

臨場感が強く持てるようになります

 

気がついた時にいつでも行うものなのですが特に朝起きた時、夜寝る前に行うと効果が倍増します

関連記事  アファメーションを効果的に高めるコツは○○だった

アファメーションを外部化する意味

 

アファメーションを外部化していますか?

 

外部化とは音声にする、動画にするなど

 

外部化することで更にアファメーションが加速していきます

 

通常アファメーションは、こんな事やりたいと思っていることを紙に書き出して

 

それを声に出して読む事が一般的ですが、今回はそれをいつでも出来るようにスマホの音声などに

 

録音しちゃおうというものです

 

ゆっくりとリラックスした状態で、話していきましょう

 

そうすることでゴールを達成している自分がリアルに浮かんできます

 

そしてそれがアンカーになります

 

音声を聞くだけでトリガーになり、いつでもゴールを達成している自分をリアルに感じ取れるんです

 

そして更に、博士の機能音源をBGMに録音しておけば鬼に金棒です!

 

博士の機能音源をお持ちでない方は、YOUTUBEの博士の音源を使用しても良いでしょう

 

スマホなどに音声を録音して、リピートする

 

誰かの音声ではなく、自分の声でアファメーションを唱えている

 

これが非常に効果的なんですね

 

例えば好きな俳優さんや女優さん、アニメのキャラクターの場合だと、その声の持ち主が喋っているので

 

当たり前ですが、何処か他人事の様に聞こえてしまいます

 

ですが自分の声、自分で録音した場合ですとしっかりと録音した記憶が残ります

 

更に上記で説明している通り、それがアンカー・トリガーになるので効果的なんですね

 

空いた時間にリラックスして効く

 

仕事の合間、トイレに入った時

 

お風呂に入っているリラックスタイムに

 

通勤・通学途中に

 

自分の声でアファメーションを唱える

 

面白いと思いますので、1度お試しください

 

 

出来ればそのゴールに近い場所や臨場感が高まるアイテムなどを持っていれば、もうゴール達成したも同然です

まとめ

 

いかがでしたか?

 

自分の声だからもっと加速できる、オリジナルのアファメーション音声を作ろう

 

自分の声で作るから良いんです、是非お試し下さい

・アファメーションは肯定という意味

・自分の声で録音する

・臨場感が上がる

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