人生にハリが生まれる、ゴール設定とバランスホイールの関係性

人生にハリが生まれる、ゴール設定とバランスホイールの関係性

この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。

こんにちは苫米地式認定コーチ伊藤旭広です。

人生にハリが生まれる、ゴール設定とバランスホイールの関係性という事を考えてみたいと思います。

なぜ人生にハリが生まれるのか?

バランスホイールを考えることで、色々なスコトーマが外れます。

 

1.ゴールの中にゴールがあることが当たり前

バランスホイールを考えた時に、ゴールは1つと考えてしまう傾向にあります。

たとえば仕事。

社会に価値を提供していくことを仕事といいます。

苫米地博士はギターを弾いて、社会に価値を提供しています。

それは仕事にもなっています。

 

本人は好きな事をやっているだけと仰っていましたが。

ここでも抽象度の高さが伺えます。

ギターを弾くだけなら誰でも出来ますが、そこに何かしらの機能をもたせる、役割を持たせることでそれが仕事になっていきます。

ゴールの中にゴールがあることで、その他のゴールと連動していったり、ゴール自体が現状の外に向かっていくこともあります。

 

2.ゴール設定を考えていく

ゴールを設定敷く中で考えることは、現状の外にあるか、心からやりたいことであるかです。

バランスホイールはまさしくバランスなので、沢山あるゴールが程よい大きさになっていることが望まれます。

お金だけがやたら大きいとか、仕事が以上に膨らんでいるというのは、バランスが崩れています。

 

バランスの取れた食事だと、体調もすこぶる良好ですが、高カロリー食ばかりだと心臓に負担がかかってしまいます。

考えることはバランスです。

バランスと言っても難しい部分があると思いますので、1つずつ考えていきましょう。

 

2-1.現状の外のゴール

人間にはゴール設定が必要です。

ゴールとは誰かの価値ではなく、自分で考えてたどり着いた心からやりたいこと。

ゴールは最低でも8つ以上設定して下さいと苫米地式コーチングでは推奨しています。

仕事、お金、家族、健康、老後、生涯学習、地域貢献、趣味。

 

最低8つなので、もっと設定してもらって構いません。

不思議なことに日本人の多くは1つだけしか設定していません。

自分の人生を豊かにしたかったら沢山ゴール設定しましょう。

そしてそれぞれに、今の自分を思いっきり変化しないと達成できなさそうなゴールを設定します。

 

それが現状の外のゴールです。

たとえばタワーマンションに住むことが目的だった場合、それは理想的な現状、ちょっと背伸びすれば辿り着けそうなゴールです。

現状の外のゴールとは「ヨーロッパのお城に住む」とか「あまりかのビバリーヒルズにデッカイ豪邸を建てる」などでしょう。

 

現状の外にゴールを設定することで、方法が見えてきます。

まずは行動を起こしてみてはいかがでしょうか?

関連記事  実録、ゴールを達成するとどうなるのか?

 

2-2.ゴールをもっと細かくしても大丈夫

ゴールを設定したらそれでOKではありません。

ゴールを設定したらその中にゴールを設定しても問題ないんです。

例えば仕事のゴールがあります。

販売が好きだけど、ITもやりたい、両方のゴールを設定してもOK!

 

例えば趣味のゴール。

ジョギングが好きだけど、絵も書いてみたい両方のゴールを設定してもOK!

 

大事な事は現状の外です。

仕事のゴールは基本的にその仕事につくことがゴールではありません。

 

その仕事で自分がどんな人間になりたいか?がゴールになるわけです。

現状の外とは今の自分を思いっきり変えないと達成できないゴールです。

自分の会社の社長になることは、現状の中です。

 

隣の会社の社長になることは現状の外です。

大事な事は現状の外です。

何度も言いますが現状の外とは、今の自分を思いっきり変えないと達成できないゴールです。

 

2-3.ゴールを欲張ろう

最低8つと言いましたが、ゴールの中にゴールを設定すると30にも40にもなってしまいます。

結局は沢山ゴールがあるから、全部叶えようよというのが苫米地式コーチングです。

だいぶ欲張りですね笑

 

でも欲張っちゃうとバランスを取ることが難しくなる。

だから1週間とか1ヶ月、1年単位で考えて、バランスが取れるようにしようね、と言うのがバランスホイールの基本の考え方です。

 

時にはバランスが崩れる時もあったりします。

仕事があまりにも忙しいと、精神的にも身体的にもバランスが崩れます。

 

その結果、肉体的、精神的な病気になってしまったりします。

お金ばかりをフォーカスすると、自己中心的な人間になってしまいます。

 

お金のためになら、誰かが不幸なっても構わない。

その結果家族がバラバラになってしまったら、誰のために働いていたんだ…。

 

なんてドラマによくある設定ですよね?

あまりにもキッチリと考えるのではなく、なんとなくで構いません。

なんとなくで構わないのでバランスを意識してみましょう。

 

沢山のゴールがあると、人生に確実にハリが生まれます。

全てのゴールが自分の本当にやりたい事だらけだったら、あまりにも楽しすぎませんか?

ぜひwant toで沢山のゴールを設定しちゃいましょう。

 

3.まとめ

いかがでしたか?

今回は人生にハリが生まれる、ゴール設定とバランスホイールの関係性をお届けしました。

ゴールが沢山あったほうが、自分も自分以外の人達も人生が思いっきり楽しくなっちゃいます。

是非お試し下さい。

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・ゴールは現状の外に設定する

・沢山ゴールを設定しよう

・何となくで構わないのでバランスを考える

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