セルフエスティーム(自尊心)が低いと恋愛は上手く行かない

セルフエスティーム(自尊心)が低いと恋愛は上手く行かない

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恋愛で上手くいかないと悩んでいるアナタ、それってセルフエスティームが低いことが原因です。

セルフエスティームとは自信(自尊心)のこと。

自分に自信がない人に魅力なんて無いですよね?

何かにオドオド取り組んでいる人と、自信満々で取り組んでいる人と、どちらが魅力的に映りますか?

今回は恋愛にセルフエスティームがどう関わっているのか、どうすればセルフエスティームを高めることが出来るのかを考えていきたいと思います。

 

1.セルフエスティームとは自信である

セルフエスティームとは自信です。

自信とは、家で言うところの基礎(土台)です。

土台がしっかりできているから、地震が来ても倒れない家が建ちます。

土台がしっかりしていないのに、格好いい家を建てても何かがあったらその家は倒れてしまいます。

セルフエスティームを上げていくことで、自分という名の頑丈な土台が出来上がり、ゴールやwant to(好きなこと)が見つかります。

 

1-1.自信はすべての源

どんな事を行うにも、自信があるかないかで大きく変わります。

セルフエスティームは全ての源、エネルギーの源泉だと言えます。

ひと目見てこの人は自信に溢れている、自信がないというのは、何となく分かります。

 

なぜなら自分自身で自信がある時と無い時と、鏡で自分の顔を見れば一目瞭然だからです。

 

非言語コミュニケーションと苫米地式では言われますが、僕らはもともと、その人の雰囲気だったり自信に関係するような物を感じ取れるんです。

同じ人間同士、自信がある、ないで他人にも影響を及ぼせる、せれがセルフエスティーム(自信)です。

自信がある人の近くにいると、自分も自信に満ち溢れてくる。

 

自信を持っている人はエネルギーを放出しているので、そのエネルギーに触れると自分も同じ気持ちになる。

気功と言ったりしますが、実際にムードメーカーと言われる人の近くにいると自分に変化が現れるのを実感できます。

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1-2.堂々としているかオドオドしているか

堂々としているかオドオドしているか

恋愛において1番重要な部分が、このオドオドしている、自信に満ちあふれている、と言った部分ではないでしょうか?

例えば自分が告白されたいと思える人はどんな人か想像してみて下さい。

 

自分の眼を見ずに辺りをキョロキョロ伺って、なにを言っているか分からないオドオドしている人に告白される。

自分の目を真っ直ぐに見つめ、優しい雰囲気に包まれた、自信に満ち溢れたリラックス言葉で話しかけてくる人に告白される。

 

それを受け入れるかは別として、おかしな性癖を持った人以外は後者の方を選ぶのではないでしょうか?

 

女性の方で一緒にいて安心できる男性が良いと言う方もいらっしゃいますが、あなた自身が男性と一緒にいるときに安心すれば男性もリラックスしていきます。

自分が緊張していると相手にも緊張が伝わります。

 

ホメオスタシス同調と呼ばれ、その場をコントロールしている人の心理状態が強く影響されます。

 

あなたが意中の男性とデートの約束ができた時、考える事は常に楽しいこと、リラックスできることを心がけることです。

リラックスが相手の緊張をほぐし、また会いたいなと思わせる方法なんです。

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1-3.間違っていても関係ない

間違っている事を指摘されると、自信がない人はそれだけで更に大きな失敗をしてしまったりします。

自信がある人は間違いを指摘されても、逆にそれを有り難いと思える。

両者にかなりの隔たりがあります。

また自信がある人は間違っていても気にしません。

 

間違っていてもとりあえず完成させる。

完成してから手直しをするというような工程を考えます。

 

iPhoneやAndroidが販売されてからアップデートを行うように、完成させることを念頭において最初から完璧を目指そうと思っていません。

 

恋愛も同じです。

最初から自分を完璧に相手に見せようとすると、何処かでボロが出てきます。

少しずつアップデートしていく事を考えてみてはいかがでしょうか?

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2.少しずつ自信を上げていこう

自分の自信を上げていくことは、メリットだらけです。

自信を持っている人は全てが上手くいくと思えている、ある種幸せな人達です笑

世界が自信に満ち溢れた人達だらけだったら、ネガティブな事件が小さくなってポジティブなニュースばかりが世界を駆け巡るようになると思いませんか?

具体的に自分の自信、セルフエスティームを上げていくにはどうすればよいのでしょうか?

詳しく見ていきましょう。

 

2-1.徹底的に自分を褒める

自分自身を褒めていますか?

自信がある人は、徹底的に自分を褒め続けています。

 

自分の良い部分がしっかりと分かるから、自分の長所を活かすことが出来るんです。

 

自信がない人は逆の事を行っています。

 

自分には何をやらせても駄目で、とネガティブな事ばかりにフォーカスしていきます。

あなたはネガティブにフォーカスしていませんか?

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今この瞬間から自分を褒めて下さい。

 

僕のこのブログにたどり着いたことは素晴らしい!

継続して読み続けて下さい笑

 

2-2.自分に合うファッションを見つける

自分に合うファッションを見つける

自分が好きなファッションと、自分に合うファッションは違います。

好きなファッションは色使いだったり、デザインだったりしますが、どれは自分の体型を考慮していません。

 

好きなファッションはポイントで使ったり、小物を使うなりして、自分に似合うファッションを探してみましょう。

自分の身長や体重、筋肉質なのか痩せ型なのか、なで肩なのかいかり肩なのか。

 

まずは自分の身長と体重が同じような芸能人を探してみましょう。

 

その人達がしているファッションを参考にします。

流行りものを取り入れているので、細かい部分は取り入れなくてもいいと思いますが、そのファッションはその芸能人が選んだわけではありません。

 

ファッションの専門家、コーディネイターがその人の体型に併せた、似合うファッションを着せているわけです。

 

どういった色使いなのかとか、どこにアクセントを持ってきているのかなど日夜研究していると、自分に似合うファッションが見えてきます。

もしあなたがファッションはあまり興味が無いと思っていたら、自分を変化させるチャンスです。

異性に対しての礼儀だと思って、ファッションをどんどん学んでいってみましょう。

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2-3.自分を愛している人が他人から好かれる

恋愛において重要な部分の一つに、自分を愛せていることがあります。

自分を愛せている人は、メンタルが非常に安定しています。

物凄く小さな事で怒り狂ったり、ちょっとしたことでネガティブになってしまう。

 

そんな人にあまり近づきたいとも思わないですよね?

 

僕がコーチングを学んで1番変わったことは、この精神的な安定だと思っています。

僕も自分の事が愛せずに、自分を卑下することで自分をたもっていました。

ですがコーチングを学ぶことで自分を愛せることができたんです。

 

自分を徹底的に褒めつづけた結果、自分を愛せて精神的な安定を手に入れることができました。

 

今の自分は昔の自分と比べて、人間的な魅力が上がっていると言い切れます。

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3.相手を変えるのではなく自分を変える

恋愛において必要なことは、相手を変えようとしようとするのではなく、自分を変えること。

相手を変えようとするのは、非常にエネルギーを使いますが、自分を変えるのは本当に簡単です。

恋愛・結婚生活で相手のこんなところが嫌いとか、ここを変えてほしいと思っていませんか?

相手の嫌な部分をスコトーマ(心理的盲点)に入れてしまえば、良い部分しか見えなくなります。

 

3-1.相手を変えようとしても変わりません

子供に勉強しなさいと言っても、言うことを聞きません笑

プッシュプッシュバックが働くからです。

 

相手をチカラで押そうとしても、同じチカラで押し返してきます。

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僕の家にはトイプードルがいて、動物にもプッシュプッシュバックがあるのかと思って押してみたら、同じ力で押し返してきました!

犬にもあると言うことは、間違いなく人間にもありますね。

 

相手を自分の思い通りに動かそうと思っても、なんかコイツ怪しいなと思ってしまいます。

 

自分の家に営業がやってきて、何とか商品を買わせようとしてくるのと同じです。

なんとなく良いなぁとか、共感できるなと思えないと、人は動かないんです。

無理やり相手を動かそうとする前に、共感や信頼感をどうすれば作れるかを考えてみましょう。

 

3-2.自分を変えれば魅力的になれる

自分を変えれば魅力的になれる

プッシュプッシュバックの仕組みがわかったら、無理やり相手を変えることは難しいと理解できます。

ではどうすれば相手に振り向いてもらえるか?

 

簡単です、自分が魅力的な人間になることです。

 

どういった人が魅力的なのかは、人それぞれです。

外見的な部分に魅力を感じる人がいれば、内面的な部分に魅力を感じる人もいる。

 

あなたはどんな人が魅力的に映りますか?

 

自分がそれになれば良いわけです。

ゴール設定を行って下さい。

 

自分がそれになるとアファメーションを設定し、毎日セルフトークを行って下さい。

自分の中のマインドブロック、常識となっている部分をぶっこわしていきましょう。

外見であれ内面であれ、魅力的な人間に共通していることは、常識から外れた行動を取れるということです。

そんな人に、人は魅力を感じます。

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3-3.恋愛は相手のゴールを見つけること

相手が何を欲しているかが分かれば、恋愛は上手くいきます。

相手は自分にやすらぎを求めているのか?刺激を求めているのか?楽しさを求めているのか?

 

そのゴールを理解できれば、相手のゴールを叶えてあげれば恋愛は上手くいきます。

 

出来ればお互いのゴールを共有して、そのゴールを達成するためにお互いを高め合うことが最高のパートナーと言えます。

恋愛は相手がいて始めた成り立ちます。

 

自分だけが良ければそれでいいというのは、間違った考え方です。

相手を満足させて、初めて自分の意見も通りやすくなります。

まずは相手を満足させてあげることに全力を注ぎましょう。

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4.まとめ

いかがでしたか?

今回は「セルフエスティームが低いと恋愛は上手くいかない」をお届けしました。

セルフエスティーム(自尊心)がないと、何をやっても上手くいきません。

自分を褒めまくって、自信を高めて恋愛もコントロールできるようにしていきましょう。

自分を心から愛せることができて、本当の意味で恋人も愛せるようになるのではないでしょうか?

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