苫米地式コーチングで趣味の作り方がグッと簡単になる方法

苫米地式コーチングで趣味の作り方がグッと簡単になる方法

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趣味がないという方がいますが、趣味ってじつは簡単に作れちゃうんです。

苫米地博士が言っていた趣味の作り方なら、誰でも簡単に趣味が作れちゃうんです。

先に答えをお伝えしちゃいますね。

趣味って、誰の役にも立たなくて良いんです!

自分の役にもたたなくていい、だけどやってて凄く楽しい。

それが趣味なんだよと仰っていました。

簡単すぎてひょうしぬけしちゃいますよね。

 

1.趣味作りを考えすぎていませんか

趣味とは誰の役に立たなくても良い。

これを聞いた時は、涙が出るほど嬉しかった記憶があります。

何が趣味でも良いんだ、好きなことがあるって素晴らしいなと思いました。

趣味づくりのハードルを思いっきり下げる、苫米地式趣味づくりコーチングの始まりです。

 

1-1.趣味は高尚なものでなくて構わない

趣味っていうものを、高尚なもののような感じてしまっているんじゃないかなと思うんです。

趣味って何がありますかって聞いたときに、自慢したいから映画鑑賞ですとかと読書ですというようなことを、おっしゃってる方がいらっしゃるかも知れません。

 

バランスホイールを考えた時に、読書というものは生涯学習のカテゴリに入ります。

 

読書を趣味にしようと思うと同じタイトルの本しか集めてないとか、背表紙がなんか触り心地が良いものしか集めてないとか。

趣味ってたぶんそういうカテゴリに、入ってくるんじゃないかなと思うんですね。

映画でも、ものすごく綺麗な女性が出てる映画しか見ないとか縛りが入ってくると、もう少し趣味よりの方に入ってくるのかなと思います。

 

単純にやっていて楽しいことっていうのが、趣味のカテゴリーに入るわけです。

 

その中でも現状の外のゴールを、少しずつ設定していく必要があります。

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1-2.趣味でも抽象度を上げてみる

趣味でも抽象度を上げてみる

例えば背表紙をたくさん集めるために、抽象度を少しあげてよりひろい範囲で、素晴らしい背表紙を探していくということです。

昆虫採集がすごく好きだということであれば、日本だけではなくてアジア、ヨーロッパ、アメリカと世界中に足を運んでいく。

 

行動範囲を広げるということではなく、思考というものを更に一つ上のレベルにあげていく必要があります。

 

抽象度を上げると、見えないものが見えてきます。

 

一見共通点のないモノ同士の共通点を探すことで、意外な発見があります。

人間といぬの共通点は動物、お皿とスプーンの共通点は道具。

 

現状の外にゴールを設定することで、今の自分をおもいっきり変える必要がでてきます。

 

自分をおもいっきり変えるには、今見ているものの視点を変える必要がでてくる。

 

沢山のものをみていき、自分のゴールに必要なものを考える。

シンプルにものを考えたほうが、もっと早く行動できる、もっと早く次のステップに移動できる。

視点をかえる練習が出来るのが、この趣味のゴールを現状の外に設定することなんです。

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2.リラックスしたい時に趣味を行う

今ものすごく仕事を頑張っているという方は、リラックスしたい時に趣味を見つけるっていうのがオススメです。

趣味の作り方の中で、誰の役にも立たなくていいってことが、ハードルを下げられている。

掃除が趣味だという方がいらっしゃっていいですし、拭き掃除だけしたいと言うのもありです。

高尚なものじゃなくても構わないんだ、と思ってもらえれば趣味を作りやすくなるんじゃないかなと思います。

 

2-1.趣味を磨き続けたさきに

趣味をやり続けていくと、その中で磨かれていきます。

結果的には仕事につながっていったりとか、他の人たちとの縁起をつないでいったりという形になっていくわけです。

 

趣味に限った話ではないですが、自分が好きだと思えるものを継続していくことで、それ自身が磨かれていく。

 

身体を鍛えるのが好きで、続けた人が引き締まった身体を手に入れることができる。

読書が好きであらゆるジャンルの本を読んでいる人が、大量の知識を手に入れることができる。

好きでたまらないからやり続ける。

 

結果的には『自分の好き』が、他の何かを呼び込んでくる。

 

want toが見つからないと言っている方は、まずは最初に趣味のゴールを見つけるのはいかがでしょうか?

誰の役にも立たなくていいけど、自分がやってて楽しい。

 

楽しくて仕方ないものを探すほうが、ぐっとゴール設定が近くなってきます。

そして趣味のゴールも見つける。

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2-2.趣味のゴール設定もやってみる

趣味のゴール設定もやってみる

必要なことっていうの磨くために、好きなことをやり続ける。

趣味を世間に発表したときに、色々な人たちとのつながりが後からついてくる。

金銭的な何かというものも、ついてくる可能性とがあるということ。

 

自分のエネルギーを打ち込めるもの、それがwant toであり趣味のゴール、ということになってくるのかなと思います。

 

仕事一辺倒いうと仕事がもしなくなってしまったときに、自分自身の心のよりどころがなくなってしまう可能性があります。

やはりゴールがない人生というのは、ものすごく虚しいものになってしまいます。

 

仕事に打ち込んでいるっていう方はとくに、趣味のゴールっていうものを作ってみていただきたいな思います。

 

趣味だけではなくて、健康だったり、生涯学習だったり、社会貢献だったり。

一つ一つ考えていくと、いろんなゴールが見えてくるんじゃないかなと。

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3.スコトーマを外すためにはバランスホイールを考える

スコトーマ(心理的盲点)は誰にもあります。

スコトーマが外れると、新しい何かが発見できたり、見えないものが見えてきたりします。

そのスコトーマを外すには何をすればよいのか?

それは今やっていることとは、まったく別のことを行うことです。

スポーツに打ち込んでいるなら、読書を行ってみる。

読書が好きなら、スポーツを行ってみる。

 

3-1.ゴール設定は身近なものから始めてみる

簡単なもので構いませんので、趣味のゴールを作ってみるのもいいんじゃないかなと思います。

スコトーマ外すという意味では、色々なゴール設定が必要になってきます。

社会貢献、生涯学習、趣味、お金etc。

 

仕事のゴールももちろんですが、色々なゴールを設定してそこに打ち込んでいくことで、色々な物が見えてくる。

 

まずは簡単に出来る趣味っていうものを、見つけていくのがいいんじゃないかなと思っております。

 

趣味の見つけ方としてこれ好きだなあと思うようなものが、実はもうすで趣味なんじゃないかなと思います。

 

僕自身は犬がものすごく好きで、トイプードルを二頭飼っていてこいつらを触ることが凄く好きなんです。

触られている犬自身も幸せそうにしている、それを見るとたまらなく幸せになってきます。

ラーメンを食べるのことも好きななんです。

 

このゴールの抽象度を上げていくと…。

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3-2.ゴールの抽象度を上げてみる

ゴールの抽象度を上げてみる

もう少し楽しいゴールを拡大していって、海外にラーメンを食べにいくということを考えると、抽象度が上がっていくんじゃないかなと思います。

ラーメンを食べに行った旅先でいろんな経験をしてくる、そのことで自分自身の新しい経験や知識が広がっていきます。

楽しいそうだなと思ったら、それを実際にやってみる。

 

そのやってみたことの中から、いろいろな感性が自分の中で広がっていく。

 

どんどんそれを磨き続けることで、今度はそれが自分自身の仕事になっていったりとか、他の何かというのを呼び覚ますきっかけにもなっていきます。

まずは手始めに趣味っていうものを、簡単に作ってみるのはいかがでしょうか?

 

今まで感じていた『こうじゃなきゃいけない』という思い込みを、すっ飛ばすと色々な趣味というのが見えてくるんじゃないかなと思います。

 

考えるより行動してみる。

他人の目を気にして行動しないより、自分の人生を楽しんだ人間が、本当の幸せを実感できるんだと思います。

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4.まとめ

いかがでしたか?

今回は『苫米地式コーチングで趣味の作り方がグッと低くなる方法』をお届けしました。

苫米地式の趣味の見つけ方なら、簡単に見つけることができます。

誰の役にも立たたくていいけど、やってて楽しいこと。

グッと趣味を作ることのハードルが下がったので、色々なことが趣味にできて、多すぎて迷っちゃいそうな勢いです。

ぜひ趣味を沢山見つけて、そこから沢山のゴールを設定してみて下さい。

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