自分の本音を確かめる為に知識を入れる

自分の本音を確かめる為に知識を入れる

自分の本音を確かめる為に知識を入れる 本音が重要です

 

こんちには苫米地式認定コーチ 伊藤旭広です

 

あなたのゴールを徹底サポート!

 

今回は本音と向き合うために知識を取得するという事を考えようと思います

 

本音と向き合うのは、人によっては困難であったり、黒歴史化してしまっていると思います

 

そこに踏み込み事で、現状の外側が見えるかもしれません

 

本音とは

 

あなたはセルフトークを整えていますか?

 

セルフトークでネガティブなワードを排除して、ポジティブに移行する

 

本音と向き合う中で、ここが中心になってくると思います

 

本音とは自分を駄目だと思うことではありません

 

自分が出来なかったこと、心残りが大半です

 

そこに蓋をして大人になっていった

 

それが歪んだ形で色々な状態として出てきます

 

例えば異常な消費行動だったり、おかしな性癖に走ったり、過食や摂食障害

 

それらは全て、自分の本音に蓋をしたがために、歪んで溢れ出た本音たちです

関連記事  自分の闇の部分と向き合おう!

 

本音と向き合う

 

1つ注意したいのは、トラウマ的な本音は医療機関で治療して下さい

 

苫米地式が出来ることはゴールを設定する

 

未来をしっかりと構築していくことです

 

本音に蓋をしていると、上記のようにストレスが思わぬところに出てきます

 

それが結果的にwant toを隠してしまったり、have toを行ってしまったりと歪みとして現れます

 

本音に蓋をしないで向き合うにはどうすればよいのか?

 

それは自分と向き合う事

 

自分の事をしっかりと考え、ゴール設定をする時間を作ること

 

リラックする時間とも言えるかもしれません

 

自分では気付かない本音

 

気付いていたけど手を付けなかった本音

 

それが少しずつ見えてきます

 

それが見えてきたら、あとは消化してあげる事です

 

昇華させる事も重要です

 

単純に消し去るだけではなく、抽象度を上げる

 

その本音はどうすれば利他的なゴールに繋がるのか?

 

本音なのでwant toにも関わってきます

 

それが隠されていた本当のゴールな訳です

 

何が本音で何が刷り込まれているのか?

 

それを判断するのが知識です

 

知識なくして、本音にはたどり着けません

 

何処に他人の価値観という刷り込みがあるのか?

 

どれが本音でどれが他人の価値観なのか?

 

沢山の知識を仕入れて、ようやく自分の本音にたどり着けます

 

焦る必要はありません

 

ゴールは現状の外です

 

現状の外に踏み出すのは簡単ではありませんが、もしゴールが見つかったらいてもたってもいられません

 

それ程までにゴールは強烈です

 

自分の本音にゴールが隠されている事もありますので、自分の本音と向き合ってみましょう

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