コーチング【8050問題】引きこもりの原因を元引きこもりがお答えします
引きこもりから社会復帰したい。 引きこもりの家族を助けたい。 引きこもりから抜け出したい。 そんな人向けへの記事です。 引きこもりが社会問題となっています。 8050問題といって、80代の親と50代の子ども...
コーチング
ゴール設定現状の外のゴール設定に必要なのは『知識』と『抽象度』
ゴール設定がなかなか上手くいかない。 現状の外側をもっと知りたい。 現状の外にゴールを設定したい。 そんな人向けの記事です。 苫米地式コーチングでは何よりもゴール設定が必要だと言っています。 ゴールを設定し...
コーチングセルフイメージを高める簡単な方法は『自分褒め日記』
セルフイメージを高めたい。 低いセルフイメージを書き換えたい。 セルフトークを変える方法が知りたい。 という人向けの記事です。 セルフイメージが自分を作っていると言うほど、人間は自分を枠にはめたがっています。 ...
コーチングビジュアライゼーションの効果を上げるコツは『感情』
アファメーションを効果的にして更にビジュアライゼーションも効果的にしたい。 言葉よりも映像を重視して、ゴール設定したい。 効果的なビジュアライゼーションのやり方を知りたい。 という人向けの記事です。 この記事では...
コーチングセルフトークを変えると最初に何が変わるの？
セルフトークを変えていくと良いのは分かった。セルフトークを変えて具体的に何が変わるの？と言う方向けの記事になっています。今回の記事では、最初に変えるべきセルフトークセルフトークで具体的に何が変わるのか
コーチング変性意識と集中力の関係性、瞑想の効果を高めるために
1.変性意識とは 1-1.変性意識は日常的に入っている 1-2.変性意識に入るメリット&nb
コーチングセルフトークを磨いていくと自分を褒めることが当たり前になる
ポジティブなセルフトークが言えないって人はこのまま読み進めてみてください。自分を褒めるということが、すごく楽しくて仕方なくなります。そんな自分を褒められるようになるセルフトークのコツを教えちゃいます。自分を褒めるためにセルフトークとは何かを理解しよう自分を褒めるためのセルフト
コーチング悪い習慣（癖）良い習慣に変える苫米地式コーチングが伝える習慣の作り方
1.良い習慣と悪い習慣
コーチングエフィカシーの高め方は人それぞれやり方がある
1.エフィカシーの意味
コーチングセルフトークをこう変えるとあっという間に自分が変わる
1.そもそもセルフトークってなに？