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コーチング

【8050問題】引きこもりの原因を元引きこもりがお答えします

引きこもりから社会復帰したい。 引きこもりの家族を助けたい。 引きこもりから抜け出したい。 そんな人向けへの記事です。 引きこもりが社会問題となっています。 8050問題といって、80代の親と50代の子ども...
ゴール設定

現状の外のゴール設定に必要なのは『知識』と『抽象度』

ゴール設定がなかなか上手くいかない。 現状の外側をもっと知りたい。 現状の外にゴールを設定したい。 そんな人向けの記事です。 苫米地式コーチングでは何よりもゴール設定が必要だと言っています。 ゴールを設定し...
コーチング

セルフイメージを高める簡単な方法は『自分褒め日記』

セルフイメージを高めたい。 低いセルフイメージを書き換えたい。 セルフトークを変える方法が知りたい。 という人向けの記事です。 セルフイメージが自分を作っていると言うほど、人間は自分を枠にはめたがっています。 ...
2020.02.18
コーチング

ビジュアライゼーションの効果を上げるコツは『感情』

アファメーションを効果的にして更にビジュアライゼーションも効果的にしたい。 言葉よりも映像を重視して、ゴール設定したい。 効果的なビジュアライゼーションのやり方を知りたい。 という人向けの記事です。 この記事では...
コーチング

セルフトークを変えると最初に何が変わるの?

セルフトークを変えていくと良いのは分かった。セルフトークを変えて具体的に何が変わるの?と言う方向けの記事になっています。今回の記事では、最初に変えるべきセルフトークセルフトークで具体的に何が変わるのか
コーチング

変性意識と集中力の関係性、瞑想の効果を高めるために

    1.変性意識とは  1-1.変性意識は日常的に入っている  1-2.変性意識に入るメリット&nb
コーチング

セルフトークを磨いていくと自分を褒めることが当たり前になる

ポジティブなセルフトークが言えないって人はこのまま読み進めてみてください。自分を褒めるということが、すごく楽しくて仕方なくなります。そんな自分を褒められるようになるセルフトークのコツを教えちゃいます。自分を褒めるためにセルフトークとは何かを理解しよう自分を褒めるためのセルフト
コーチング

悪い習慣(癖)良い習慣に変える苫米地式コーチングが伝える習慣の作り方

  1.良い習慣と悪い習慣
コーチング

エフィカシーの高め方は人それぞれやり方がある

  1.エフィカシーの意味
コーチング

セルフトークをこう変えるとあっという間に自分が変わる

1.そもそもセルフトークってなに?
2020.02.19
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